Sinh Tố Chuối
 

Nguyên liệu


- 2 trái chuối tiêu chín

- ½ hộp sữa chua

- 1 muỗng cà phê nước cốt chanh

 

Cách làm:

 

1. Chuối lọt vỏ, xắt khúc nhỏ, cho
vào xay nhuyễn hoặc cho vào trong
ly, dầm nhuyễn.
 

2. Cho sữa chua vào trộn cùng,
thêm nước cốt chanh, uống lạnh sẽ ngon hơn.


3. Cắt vài lát chuối trang trí cho ly
sinh tố.
 
*** Chuối có tác dụng tốt điều chỉnh đường ruột, giúp nhuận tràng và tiêu hoá tốt, đồng thời cũng là một loại trái cây giàu dinh dưỡng. Tuy nhiên, nếu bạn bị bệnh liên quan đến dạ dày th́ không nên dùng các loại đồ uống này.